“吸气抬头，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上举......”滨河街道南小区社区妇女之家挤满了前来学习瑜伽的女性居民，伴随着舒缓的轻音乐，大家时而下俯、时而屈腿、时而单脚站立，共同开启一场身心释放的瑜伽修行之旅。

　　近日，滨河街道南小区社区妇联承办的“瑜”你一起 “伽”倍幸福瑜伽公益培训班正式开课，首次开班招募学员20余人。课程由经验丰富的巾帼志愿者老师指导，内容pg电子官方网站，涵盖金刚跪姿开启、新月式后弯、三角伸展等基础瑜伽体式，呼吸技巧以及一些适合女性居民的舒缓瑜伽动作。学员们在课程结束后纷纷表示收获颇丰。“练完瑜伽浑身舒坦、精力满满。通过这次培训，不仅让我学会了如何正确锻炼身体，还结识了很多志同道合的朋友，感谢社区妇联为我们提供这样难得的机会”。

　　瑜伽课的开办，不仅为大家提供了放松身心、运动锻炼的机会，也为社区姐妹搭建了一个沟通交流的平台，让大家交到了新朋友，促进了社区融合。滨河街道妇联将继续以妇女群众需求为导向，充分挖掘、盘活社区各类资源，为辖区妇女姐妹提供更多形式多样、内容丰富的公益活动pg电子官方网站，。

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