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2024-10-13 16:34:56
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  适合习练人群 1. 希望改善身体状况,促进身心和谐的瑜伽爱好者;2. 希望为其他体系打下精准正位安全基础的艾扬格瑜伽习练者;3. 希望系统了解、学习艾扬格瑜伽体系者;4. 希望提升教学技巧的瑜伽教练;5. 希望后期参加艾扬格瑜伽师资培训(TTC)的习练者。 地点:伽迷国际瑜伽中心 (成都市二环路西三段19号恒远大厦) 课程费用 :原价:6980元/人 推广价:5980元/人

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  艾扬格瑜伽是什么?“细节、精准、正位、序列与实践相结合”在传统哈他瑜伽的基础上,结合现代人体解剖学,强调体式动作的精准——这便是以B.K.S.Iyengar 大师为名而立的艾扬格瑜伽。pg电子娱乐平台,从50年前艾扬格大师将瑜伽引入美国,到如今瑜伽的全球推广、pg电子娱乐平台,教习,离不开艾扬格瑜伽所强调的体式精准!通过辅具运用、正位调整,让体式更加安全,持久的获得稳定以及对身体的觉知,从而使习练者专注于意识和能量,另其

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  关于哈他瑜伽 哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽是所有瑜伽体系中实用的一个体系,也是为人们所熟悉的。哈他瑜伽由印度现代瑜伽大师Sivanada创立,练习中包含24个动作。注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的,适合普通大众练习。

  适宜人群哈他瑜伽适合初学者,是通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧,来达到训练的目的。对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处,其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。 哈他瑜伽的动作讲究舒适度和呼吸控制,也适合初级学员练习。更适合初学者,精神压力大的人,亚健康状态人群。

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