晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等，可以增进健康，得到生活乐趣。

　　晨练，即早上起床后进行的锻炼，与黄昏练对应，是人们常见的锻炼身体形式之一。晨练有利于强壮身体、塑造体形等，可以增进健康，得到生活乐趣。

　　科学晨练能改善神经系统功能，也能增强身体的抵抗力，消除疲劳。不过大家在运动时也要量力而行哦！

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　　1、适当的运动。结合一些有氧运动，如跳绳和跑步，可以加速身体的新陈代谢。当进行有氧运动时，可以达到减少身体脂肪的效果。然后，根据自己的情况，进行一些无氧运动加速身体的新陈代谢；2、改善饮食。每天早晨睡醒后空腹喝一杯温开水，能够加快身体的新陈代谢，建议在早餐的时候可以多吃一些粗纤维的食物，粗纤维能够加快肠胃代谢，比如适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜等，不要吃过于油腻的食物；3、保证充足的睡眠。

　　最高检近日印发《“检察护企”专项行动工作方案》，决定自2024年2月至12月开展“检察护企”专项行动；娃哈哈创始人宗庆后离世，享年79岁；2024年春节档《热辣滚烫》等4部影片合计票房突破100亿元。

　　龙年春节期间，多家券商研究所分析师在回乡探亲的同时，亦在大江南北观察中国经济发展情况，体会消费市场变迁，感受家乡变化。

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　　医药股上午全线走强，减肥药概念领涨。截至上午收盘，上证指数上涨0.02%，深证成指下跌0.67%，创业板指下跌0.62%。

　　由贾玲执导并主演的电影《热辣滚烫》不仅在春节档备受关注，在资本市场，“贾玲概念股”热度也在不断攀升。

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